從我家 (南勢角)開車往四號公園還不到處 (位於安平路靠宜安路處)，有家看來蠻高質感的西式咖啡店－法蘿蜜。不過那個地點並不怎麼好，離四號公園還有一小段，也並非是人群彙集的鬧區，所以幾年前就已看過這家店，但也沒光顧過，認為可能不會撐很久。 不過就是我家蓁妮跟 ...

從這個月開始，我已決心要養成每週維持至少三次的跑步健身，期能改善日夜顛倒的自律神經失調，以及活化脈絡，讓腦袋不要常昏沉。 話說從軍中退伍以後，已有10來多年的時間，這期間只有偶而跑下步，卻沒有持之以恆當成習慣。以前我是擔任林口機械化師師部連文書官，雖是師部 ...

前兩天到我家附近南勢角的郵局辦理某件3C產品的退貨。在櫃台前擺了幾本集郵冊，其中的一本－「門神」，有著古典中國與佛道教神祉風味，相當吸引我，所以順道也買了這本集郵冊，送給我家妹妹集郵收藏。 查了中華郵政代售商品說明，才知道這套郵冊名為：「招祥驅邪保平安門神 ...

今天醒來沒多久，照例先玩下 Candy Crush。上個星期相當順，一連破了 10 來關，一口氣就到達了最後一關，原來以為可能要花上一兩天才能登頂，最後一關卻沒想像得困難，只玩了三次就過啦。 離六月底已過到 350關，參考－「耶！總算趕上抵達 Candy ...

最近學到對一些水果去皮的竅門，讓我總算對以前少品嘗卻其實富營養價值的水果可以自行 DIY，甚至還能弄給我家妹妹享用水果大餐。這裡就分享一下關於火龍果與奇異果如何快速去皮的技巧，其實比想像得還要簡單。 我以前幾乎沒吃火龍果，我把它視為與榴槤一樣的怪狀食物而敬 ...

完整相片集：2013_0708_羅東運動公園。 這是七月初妹妹還在放著短暫的暑假 (只有三個星期)，我說服她到宜蘭走走，可以到「冬山河」那邊騎單車在林蔭大道上。 從我家 (中和南勢角)，平常日開車到宜蘭，從二高上去經雪隧到礁溪出來，大約只要半小時多一些，相 ...