今天晚上八點半又是從「陽光運動公園」開始第一次的夜跑。前天嘗試從右岸，也就是不要過陽光橋的步道往安坑、新店方向跑步，才知道原來右岸也有這麼棒的自行車/運動步道。 因為今夜寒流屆臨，所以步道上跑友們只有三倆稀疏，整條步道上還挺空曠的。事實上因為沒有大風吹襲， ...

今天黃昏時分開車又到了安坑陽光運動公園進行超慢跑。這一次就不是繞著運動場跑步，而是穿過陽光橋直跑到碧潭再折返，總共跑步距離為 5.1 KM，時間為 49 分鐘。 不過我並沒有跑到碧潭吊橋那邊，而是在過碧潭大橋前就折返回來了，主要是我的 GPS 手錶設定每8 ...

從我家 (南勢角)開車往四號公園還不到處 (位於安平路靠宜安路處)，有家看來蠻高質感的西式咖啡店－法蘿蜜。不過那個地點並不怎麼好，離四號公園還有一小段，也並非是人群彙集的鬧區，所以幾年前就已看過這家店，但也沒光顧過，認為可能不會撐很久。 不過就是我家蓁妮跟 ...

從這個月開始，我已決心要養成每週維持至少三次的跑步健身，期能改善日夜顛倒的自律神經失調，以及活化脈絡，讓腦袋不要常昏沉。 話說從軍中退伍以後，已有10來多年的時間，這期間只有偶而跑下步，卻沒有持之以恆當成習慣。以前我是擔任林口機械化師師部連文書官，雖是師部 ...

前兩天到我家附近南勢角的郵局辦理某件3C產品的退貨。在櫃台前擺了幾本集郵冊，其中的一本－「門神」，有著古典中國與佛道教神祉風味，相當吸引我，所以順道也買了這本集郵冊，送給我家妹妹集郵收藏。 查了中華郵政代售商品說明，才知道這套郵冊名為：「招祥驅邪保平安門神 ...

今天醒來沒多久，照例先玩下 Candy Crush。上個星期相當順，一連破了 10 來關，一口氣就到達了最後一關，原來以為可能要花上一兩天才能登頂，最後一關卻沒想像得困難，只玩了三次就過啦。 離六月底已過到 350關，參考－「耶！總算趕上抵達 Candy ...