從這個月開始，我已決心要養成每週維持至少三次的跑步健身，期能改善日夜顛倒的自律神經失調，以及活化脈絡，讓腦袋不要常昏沉。 話說從軍中退伍以後，已有10來多年的時間，這期間只有偶而跑下步，卻沒有持之以恆當成習慣。以前我是擔任林口機械化師師部連文書官，雖是師部 ...

※ 2013_09_12_鳥寶日誌－Flickr 相片集。 中小鸚鵡的玄鳳種，如是手養鳥 (從小餵奶鳥長大)，一般會有兩種習性：超級黏人與愛討摸摸。 我家這隻剛滿兩歲生日的粉圓，完全有這上述兩種特色，而且是會挑人，牠只會黏我，因為我與牠相處時間最久，也不致 ...

最近決心要透過慢跑與單車運動，來改善我長期的日夜顛倒生活，與日常昏沉的頹廢生活。尤其是有種源自於日本的「超慢跑」運動，可以有效活化腦力與達成燃脂的效果，我也決定要養成至少每周三次的超慢跑習慣。 個人最大的問題是很難持之以恆。不是畏難，而是不喜作重複的事情或 ...

前兩天到我家附近南勢角的郵局辦理某件3C產品的退貨。在櫃台前擺了幾本集郵冊，其中的一本－「門神」，有著古典中國與佛道教神祉風味，相當吸引我，所以順道也買了這本集郵冊，送給我家妹妹集郵收藏。 查了中華郵政代售商品說明，才知道這套郵冊名為：「招祥驅邪保平安門神 ...

※ 2013_09_12_鳥寶日誌－Flickr 相片集。 就是這個星期一 (11/04)，我的鳥兒子「粉圓」滿兩周歲囉。其實是兩年前 11/06 接回來的小 Baby，參見－「妹妹愛當小媽媽－養隻玄鳳鳥寶來當娃」，不過為了方便記著粉圓的生日，所以就定為與 ...

片　　名：阿嬤的夢中情人 (Forever Love) 導　　演：蕭力修、北村豐晴 主　　演：藍正龍、安心亞 　　　　：龍劭華、沈海蓉、天心 發行公司：山水國際娛樂 / 寶米數位有限公司 類　　型：喜劇、溫馨/家庭 片　　長：124分鐘 官方網站：http ...